美しくなりたければ腸内フローラを整える!?

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◆腸は第二の脳

腸は「第二の脳」とも呼ばれる、重要な器官です。

緊張したらおなかが痛くなったり
ストレスのせいで下痢や便秘を繰り返したり。

メンタルと腸は密接な関係があるんですね。

食事は食物繊維なども意識してちゃんと採っている、
毎日野菜だって食べている。
なのに、便秘。

そんな人いませんか?

実は、腸内環境は食べ物だけではよくならないのです。
ストレスは腸の大敵。
ずっとストレスにさらされていると、
いくら野菜を食べたって腸内環境はよくなりません。

◆ストレスと腸

腸管にはなんと全身の70%もの免疫細胞が集まっているのだとか。
腸を元気にするということは、からだ全体を元気にすることにつながるんですね。

免疫細胞だけでなくたくさんの細菌もいます。

テレビの情報番組などでも話題の「腸内フローラ」ですね。
たくさんの細菌をお花畑に見立て、
このように呼ばれています。

善玉菌、悪玉菌、日和見菌など
なんと100兆個もの菌がすみついているんですよ。
すごいですね~。

食生活にも気を配り、
ストレスをためすぎないように
毎日を快適に過ごすことで
腸の働きも良くなるというもの。

ストレスで腸内環境が乱れると
免疫力も低下しますし
腸内フローラも変化。

肌荒れや便秘、下痢、
または肥満の原因になります。

太りにくい体質を作り
お肌も荒れないようにするには
腸内環境を整えることが大切なんですね。

◆だから、リラックス!

そうはいっても、忙しいと
なかなか食生活から腸内環境を整えていく、というのも
難しいかもしれません。

そんなときこそ、
アロマと腸セラピーです。
アロマでリラックスして、腸セラピーやったら完璧。

腸セラピー

リラックスすると自律神経の副交感神経が優位になって
胃腸の働きがよくなるのです。

だから、食生活ももちろん大事なのですが
食物繊維を取りながら
嫌なことばかり考えていたら
消化も吸収も悪くなります。

そして、便秘になる。

だから、まずはリラックス。
ストレスを上手に解消することが大切です。

ストレスを解消してくれるアロマはたくさんありますが、
ラベンダー・アングスティフォリア、
ゼラニウム・エジプト、
クラリセージなどの甘めの香り、

または、ベルガモットやマンダリンなど
やさしい柑橘系の香りもおすすめです。

そして便秘には、腸セラピー

少し強めの圧で、
しっかりと腸をもみほぐしていきます。

お腹の環境が悪い人は、
少し痛いかもしれません(~_~;)

それでも、トリートメントをはじめて5分くらいすると、
腸がぐるぐると動き出し、
全身の血の巡りがよくなっていることがわかります。

からだがポカポカしてきますよ。

腸の蠕動(ぜんどう)運動を促し、
排泄機能も高めてくれる特殊技術です。

便秘を解消し、
お肌をきれいにし、
免疫力も高めて健康になる。

腸内環境を整えればいいことづくしです。

食生活が乱れがちな方は
腸セラピーで腸内環境を整えてみてはいかがでしょうか。

▼▼腸セラピーを学んでみたい方へ▼▼

これからセラピストになりたい方はもちろんですが、
すでにプロとして活躍されているセラピストさんの
オプション技術としてもおすすめですよ。

◆腸セラピー◆

【受講時間】 4時間(2講座)
【受講期間】 1ヶ月
【受講料】  ¥24,000(税抜)
【入学金】  ¥5,000(税抜)
【教材費等】 ¥1,000(税抜)

※他の講座と併せて受講される場合には、入学金が無料になる場合があります。
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